கீழ் முதுகு வலி நிவாரணத்திற்கு முதுகு பிரேஸைப் பயன்படுத்துதல்

முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு குணமடையும்போது, ​​கீழ் முதுகு பிரேஸ் ஒரு விரிவான சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பயனுள்ள அங்கமாக இருக்கும்.வலி நிவாரணத்திற்கான முதுகு பிரேசிங்கின் இலக்குகள் மற்றும் வழிமுறைகள்

முதுகு-பிரேசிங் மருந்துச் சீட்டு பொதுவாக சில நிரப்பு இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

தசை பதற்றம் மற்றும் கீழ் முதுகு வலியைக் குறைக்கவும்

முதுகெலும்பில் எடையை மறுபகிர்வு செய்ய தோரணையை மேம்படுத்தவும்.
முதுகெலும்பு கட்டமைப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான குணப்படுத்தும் சூழலை வழங்குதல்.
தினசரி செயல்பாட்டின் போது செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும்

மேலே உள்ள இலக்குகள், பின்புற பிரேஸைப் பயன்படுத்தும் போது அதன் அடிப்படை வழிமுறைகளால் அடையப்படுகின்றன. பிரேஸ் வடிவமைப்பைப் பொறுத்து வலி நிவாரண வழிமுறைகள் ஓரளவு மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக ஒரு பிரேஸ் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய முடியும்:

கூடுதல் முதுகெலும்பு ஆதரவை வழங்குங்கள். காயமடைந்த அல்லது பலவீனமான முதுகெலும்பு கட்டமைப்புகள் காரணமாக கீழ் முதுகு நிலையற்றதாக இருக்கும்போது முதுகு பிரேஸ் நிலைத்தன்மையை சேர்க்கலாம். உடற்பகுதியை பாதுகாப்பான, ஆதரவான தோரணையில் வைத்திருப்பதன் மூலம், முதுகு பிரேஸ் தற்போதைய காயத்திற்கு ஆரோக்கியமான குணப்படுத்தும் சூழலை வழங்கவும் கூடுதல் காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.
முதுகெலும்பு கட்டமைப்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். முதுகுத்தண்டின் மூட்டுகள், டிஸ்க்குகள் மற்றும் தசைகள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டில், கீழ் முதுகில் பொதுவாக வைக்கப்படும் எடையில் சிலவற்றை இறக்க முதுகு பிரேஸ் உதவும். முதுகெலும்பு அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம், முதுகுத்தண்டின் தசை பதற்றத்தைக் குறைக்கலாம், இது காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் பொதுவான பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும்.
குணப்படுத்தும் போது இயக்க வரம்பைக் குறைக்கவும். முதுகுத்தண்டைத் திருப்புதல் அல்லது முன்னோக்கி, பின்னோக்கி அல்லது பக்கவாட்டில் வளைத்தல் போன்ற வலிமிகுந்த அசைவுகளைத் தடுக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த முதுகு பிரேஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலிமிகுந்த அசைவுகள் மற்றும் தோரணைகளை கட்டுப்படுத்துவது உடலின் நிலைப்பாடு (புரோபிரியோசெப்சன்) குறித்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும், இது அணிபவர் மேம்பட்ட முதுகு ஆரோக்கியத்திற்காக தோரணையை உணர்வுபூர்வமாக சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.
முதுகெலும்புப் பிரிவுகளுக்கு இடையிலான நுண் இயக்கத்தைக் குறைக்கவும். பிரேஸ்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முதுகெலும்பு பிரிவு அல்லது முதுகெலும்பு எலும்பு முறிவில் அதிகப்படியான நுண் இயக்கங்களையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இதன் மூலம் தசை பதற்றம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் மூட்டுகள் அல்லது நரம்பு வேர்களிலிருந்து வரும் வலியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
சிகிச்சை முறைகளில் முதுகு பிரேஸைச் சேர்ப்பது, உடல் சிகிச்சை மற்றும் வலி மருந்துகளை விட இயக்கம் மற்றும் வலி மதிப்பெண்களை மேம்படுத்துவதாக சில ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது.