கழுத்து பிரேஸை சரியான முறையில் பயன்படுத்தவும்.

கழுத்து வலி உள்ள சில நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு ஹெர்னியேஷன் போன்றவற்றுக்கு, ஊதப்பட்ட கழுத்து பிரேஸ் பொருத்தமானது. இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான கழுத்து காயங்கள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸின் கடுமையான தாக்குதல்கள் பொதுவாக மருத்துவ கழுத்து பிரேஸ்களால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஊதப்பட்ட கழுத்து பிரேஸ்களை எச்சரிக்கையுடன் அல்லது தொழில்முறை மருத்துவர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஊதப்பட்ட கழுத்து பிரேஸ் இழுவைத்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், தோள்களில் அழுத்துவதன் மூலமும், மார்பு மற்றும் முதுகால் உருவாக்கப்படும் எதிர்வினை விசையாலும் தலை மேலே தூக்கப்படுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் மெல்லிய உயரம் உள்ளவர்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பார்கள், மேலும் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக மெல்லிய பெண்கள்.

வழிமுறைகள்

கழுத்தில் கழுத்து பிரேஸ் பொருத்தப்பட்ட பிறகு, மெதுவாக ஊதவும். தலை நிமிர்ந்து உணரும்போது, ​​ஊதலை நிறுத்தி சில வினாடிகள் கவனிக்கவும். எந்த அசௌகரியமும் இல்லை என்றால், கழுத்தின் பின்புறத்தில் பதற்றம் ஏற்படும் வரை தொடர்ந்து ஊத முயற்சி செய்யலாம். சில நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட அனுபவத்தைப் பெற்ற பிறகு, அவர்கள் வலி நிவாரணம் அல்லது உணர்வின்மை அளவிற்கு ஊதலாம். ஊதலுக்குப் பிறகு, சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப, பொதுவாக 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் சிறிது நேரம் ஊதவும். பயன்பாட்டின் போது, ​​கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம், தலைச்சுற்றல், வலி ​​அல்லது உணர்வின்மை இருந்தால், மூச்சை விடுவது அல்லது கழுத்து பிரேஸின் நிலையை சரிசெய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, வழிகாட்டுதலுக்காக ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

மெதுவாக ஊதவும், நிறுத்த போதுமானது. ஊதப்பட்ட கழுத்து பிரேஸைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பலர் எப்போதும் வாயுவை அதிகபட்சமாக ஊத விரும்புகிறார்கள். கழுத்து தசைகளை முழுமையாக தளர்த்த முடியும், மேலும் பணவீக்கம் மற்றும் பணவாட்ட வேகம் மிக வேகமாக இருக்கும் என்பதே இதன் கருத்து. இது பெரும்பாலும் பொருத்தமானதல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான ஆபத்து கூட உள்ளது.

அவசியமில்லை. ஊதப்பட்ட கழுத்து பிரேஸைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது கழுத்து வலியின் அறிகுறிகளை ஓரளவுக்கு மேம்படுத்தலாம் என்றாலும், அதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அறிகுறிகளைப் போக்க நீண்ட நேரம் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீண்ட கால பயன்பாடு சார்புநிலையை உருவாக்கும், கழுத்து தசைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தும், மேலும் கழுத்து தசைகள் "சோம்பேறியாக" மாறும், இதன் விளைவாக பயன்பாட்டில் இருந்து விலகல் ஏற்பட்டு, மிகவும் கடுமையான பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.