மணிக்கட்டுச் சுரங்கப்பாதை நோய்க்குறி (CTS) உங்கள் கையில் லேசான வலியாகவோ அல்லது உங்கள் விரல்கள் வரை செல்லும் கூச்ச உணர்வாகவோ தொடங்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் அறிகுறிகள் தொடர்ச்சியான வலி அல்லது உணர்வின்மையாக மோசமடையக்கூடும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், CTS உங்கள் கணினியில் தட்டச்சு செய்வது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளை சவாலானதாக மாற்றும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதைத் தவிர, மணிக்கட்டு பிரேஸ் என்பது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு மலிவு சிகிச்சை விருப்பமாகும்.
"மணிக்கட்டு பிரேஸ்கள் மணிக்கட்டைப் நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கின்றன, இது சராசரி நரம்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் CTS இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது" என்கிறார் பிரையன் ஹார்டி, MD. பெரும்பாலான மணிக்கட்டு பிரேஸ்களில் பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோகப் பிளவுகள் உள்ளன, அவை உங்கள் மணிக்கட்டை சரியான இடத்தில் வைத்திருக்கவும், தற்செயலான திருப்பம் அல்லது வளைவைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
ஒரு மணிக்கட்டுச் சுரங்கப் பிரேஸ் பாதுகாப்பாக இருக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது சங்கடமாக இருக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது. அந்தப் பகுதி மரத்துப் போனாலோ, கூச்ச சுபாவமுள்ளதாலோ அல்லது நகர்த்துவதற்கு கடினமாக இருந்தாலோ அது மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கலாம். மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் அமர்ந்திருக்கும் ஒரு திடமான துண்டைக் கொண்ட பிரேஸ் மிகவும் பொருத்தமானது.
இடுகை நேரம்: மே-13-2022